¿Te gusta viajar? Si has estado en Turquía, ¡ seguro que has visitado un hammam !
El baño de vapor tiene su origen en él. Analicemos sus características y beneficios para la salud.
Los orígenes de la sala del vapor
Los árabes se inspiraron para sus baños en la tradición de las termas romanas, donde los usuarios recorrían diferentes estancias expuestas al calor, el agua caliente y el vapor . Finalmente, idearon una solución de una sola estancia que satisfacía simultáneamente las necesidades de higiene y purificación corporal. Esta estancia cumplía la función de un auténtico baño público, ya que la mayoría de las casas carecían de uno en aquella época.
Al igual que las termas romanas, los baños turcos poseen una arquitectura sin igual en el mundo : son edificios amplios y complejos. La sala principal es el lugar donde se ofrecen a los usuarios masajes, conocidos y distintivos, en una gran camilla hexagonal de mármol: suele ser un ambiente cálido y húmedo, como en un baño de vapor. Aún hoy, hombres y mujeres reciben los tratamientos en áreas separadas. El hammam es también un espacio para compartir, donde las personas pueden compartir sus historias de vida mientras se lavan y purifican el cuerpo.
Características de la sala de vapor
Los baños de vapor son el resultado de la aplicación de la tradición del baño turco en los países occidentales, aunque de forma simplificada, ya que ahora se caracterizan únicamente por el calor y la humedad. La temperatura interna es cálida (aproximadamente 45 °C ) y la humedad es muy alta, ¡hasta el 98 % !
Los beneficios de la sala de vapor
El característico calor húmedo genera beneficios muy similares a los que se experimentan en un Hammam:
- Favorece la renovación, homogeneidad y luminosidad de la piel.
- Su limpieza profunda
- Suaviza las vías respiratorias, favoreciendo la respiración.
- Ayuda significativamente a la relajación psicofísica .
¿Qué tipo de sensaciones provoca?
Una bruma de vapor, gotas de agua que se posan sobre la piel, aromas y perfumes que impregnan el cuerpo mediante la inhalación de vapor y una profunda sensación de purificación que también envuelve la mente. Las gotas de agua se posan suavemente sobre la piel, suavizando la capa externa y favoreciendo la renovación de células envejecidas por nuevas.
¿Cómo hacer más efectivos los beneficios del baño de vapor?
Gracias a productos como el exfoliante mecánico : productos cosméticos compuestos por microgránulos vegetales o minerales con una textura cremosa o gelatinosa, o simplemente en forma de sal. Al extenderse sobre el cuerpo mediante un masaje en combinación con calor y vapor, la limpieza cutánea se vuelve más eficaz y se obtienen excelentes resultados en cuanto a firmeza, tono e hidratación.
Rituales en la sala de vapor
El uso de productos cosméticos y exfoliantes permite crear verdaderos rituales en el spa , que podrás vivir con otras personas o en la privacidad de tu propio hogar..webp?width=1290&height=840&name=Sweet-Spa-1-jpg%20(1).webp)
El uso de cosméticos y productos exfoliantes permite crear auténticos rituales en el spa , que puede disfrutar con otras personas o en la privacidad de su hogar. Tras una ducha tibia preparatoria, entre al baño de vapor y tome asiento. No olvide ponerse su pestemal y traer una toalla para garantizar su higiene y la de quienes disfrutan de la experiencia.
En cuanto la piel esté suave con el vapor, masajea el exfoliante por todo el cuerpo , excluyendo el rostro. Siéntate en el baño de vapor de 12 a 15 minutos, luego sal y date una ducha caliente para eliminar cualquier residuo de producto, seguida de una ducha fría para activar la reacción al calor. Recuéstate y relájate, mientras repones líquidos con una infusión o té de hierbas caliente.